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REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE 

Objectif : le rééquilibrage alimentaire en naturopathie est une approche globale visant à améliorer la santé et le bien-être à travers une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins individuels.

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Bénéfices pour la santé

  • Amélioration de l'état de santé général

  • Renforcement du système immunitaire

  • Prévention ou soulagement de certaines pathologies

  • Réduction de l'inflammation chronique dans le corps

  • Diminution du risque de maladies chroniques comme les troubles cardiaques ou le diabète

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Effets sur le bien-être

  • Augmentation de l'énergie et de la vitalité

  • Réduction du stress et de la fatigue

  • Amélioration de la digestion et du transit intestinal

  • Meilleure gestion du poids de façon durable

  • Apaisement de certains problèmes cutanés

  • Amélioration du sommeil

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Approche globale et personnalisée

  • Prise en compte des besoins individuels et du mode de vie de chacun

  • Adoption progressive de nouvelles habitudes alimentaires saines sur le long terme

  • Accent mis sur la qualité des aliments plutôt que sur la simple restriction calorique

  • Approche non restrictive et sans frustration, contrairement aux régimes classiques

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Éducation nutritionnelle

  • Meilleure compréhension des besoins nutritionnels de l'organisme

  • Apprentissage des principes d'une alimentation équilibrée et adaptée

  • Conseils pratiques pour la mise en place du nouveau régime alimentair

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En résumé, le rééquilibrage alimentaire en naturopathie vise à améliorer la santé globale et le bien-être à long terme, en adoptant une approche personnalisée et éducative qui permet de modifier durablement ses habitudes alimentaires.

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Le rééquilibrage alimentaire en naturopathie tient compte des besoins spécifiques de chaque individu, de ses goûts et de ses objectifs de santé.

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.Il ne s'agit pas d'un régime restrictif, mais plutôt d'une modification progressive et durable des habitudes alimentaires, sans frustration ni privation.

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Cette approche se distingue des régimes traditionnels en mettant l'accent sur la qualité des aliments plutôt que sur la simple restriction calorique

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.Elle vise à fournir au corps tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement, tout en permettant une perte de poids naturelle et durable.

Assiettes en céramique

Votre séance en quelques points

Informations utiles

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Rdv en visio ou par téléphone - de 45mn à 1h

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L'objectif des rdv est :

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1/ De vous fournir des conseils pratiques et de vous accompagner pour mettre en place les nouvelles habitudes alimentaires.

 

2/ De vous expliquer comment intégrer progressivement les changements dans le quotidien 

  • Proposer des alternatives aux aliments problématiques.

  • Donner des astuces pour gérer les envies et le grignotage.

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Durée et suivi : 

  • La première consultation dure généralement entre 1h 

  • Les consultations de suivi sont plus courtes (45 mn), elles permettent d'ajuster le programme si nécessaire

  • Le nombre de séances varie selon les besoins et l'évolution de chacun

En résumé, une séance de rééquilibrage alimentaire est une approche personnalisée et globale visant à vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée sur le long terme.

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