Un 1er RDV téléphonique (ou visio) de 40 minutes pour faire un bilan initial, comprendre vos besoins, vos habitudes alimentaires, et explorer les aspects émotionnels liés à votre relation à la nourriture et/ou à vos objectifs sportifs
Un plan alimentaire personnalisé avec menus, recettes et listes de courses adaptées selon votre but (perte de poids, maintien du poids ou prise de masse)
Un flacon personnalisé de fleurs de Bach, conçu pour soutenir votre équilibre émotionnel tout au long du programme
1 rdv de suivi de 15 à 20mn pour faire un point et effectuer des réajustements si nécessaires
1 rdv de bilan final de 15 à 20mn pour clôturer votre parcours et vous motiver à continuer dans les bonnes habitudes acquises.
