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plantes sèches

01  Système nerveux

La plupart de nos émotions sont positives et nous permettent de nous sentir bien. Mais quand elles sont négatives, elles peuvent créer des sentiments d’insécurité, d’amertume, de peurs, de colère... Répétées elles peuvent générer des troubles physiques (maux de ventre, crampes d’estomac, maux de tête...), mais elles peuvent aussi nous angoisser, nous empêcher de dormir, nous déprimer...

Vous êtes concerné par une ou plusieurs
des situations ci-dessous ?

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Vos pensées du moment :

  • Je suis au bout du rouleau. Je n'en peux plus.

  • J'ai un petit vélo dans la tête, mon cerveau ne s'arrête jamais

  • Je préfère faire moi-même. Je n'ai pas le temps. Vite dépêche toi.

  • Je ne sais pas dire non. J'aime rendre service.

  • Je suis débordé. C'est trop pour moi.

  • Il faut bien que... Je suis obligé de...

  • On profite de ma gentillesse

  • Je suis prêt à me battre pour. Je ne supporte pas l'injustice.

  • C'est comme ça c'est pas autrement.

  • Appelle moi dès que tu arrives

Leur impact sur votre quotidien :

  • Gaspillage d'énergie, le repos ne suffit pas à récupérer.

  • Impossibilité de mettre son esprit au repos, pensées persistantes

  • Colère face à la lenteur des autres, tension dans le cou ou les mâchoires

  • Incapacité à s'imposer, manque d'assurance

  • Dépassement, épuisement

  • Excès de responsabilité

  • Déception, dépendance affective

  • Rigidité, perfectionnisme

  • Entêtement, surinvestissement, excès d'autorité, besoin de diriger

  • Anxiété, peurs, suprotection des autres

Les améliorations visées :

  • Reprendre des forces et récupérer, retrouver de l'énergie.

  • Tranquillité d'esprit, sérénité, maîtrise de la pensée, contrôle du mental

  • Calme, douceur, capacité à prendre le temps.

  • Délimiter son territoire, poser ses limites, s'affirmer.

  • Assurance, confiance en soi

  • Lâcher-prise, capacité à déléguer

  • Capacité à ne rien attendre des autres.

  • Légèreté, joie, moins de sérieux.

  • Patience, tolérance, modération.

  • Détente et sérénité

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